Огромная благодарность Асеевой Анастасии за представленную возможность участвовать в ПДС. Ваши отклики поддерживают и мотивируют.
Для меня, как для начинающего психолога, очень важно отслеживать свои эмоциональные реакции. Методики и техники, представленные на курсе, помогли отвлечься, расслабиться, подумать о себе, а также осознать и принять свои состояния.
В результате, на смену тревоги, раздражения приходит умиротворение, понимание того, какой ты, что тебе нужно.
Спасибо!